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夏天上火牙疼怎么办

发布日期:2015-05-28

  武汉的夏天,已悄然来袭。一到夏天,天气炎热就很容易引起上火,而上火最常见的现象就是牙齿疼痛。那么夏天上火牙疼怎么办呢?

 

  爱齿尔口腔医生指出,夏天上火引起牙疼主要是牙龈肿痛,主要出现在上下后槽牙的牙龈。这种疼痛稍加触动就会非常痛,别说咀嚼食物,就连张口都会感觉痛。接下来,为您介绍几种解决夏天上火牙疼的小方法。

 

  1、常喝温水

 

  喝温水不仅能冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,防止口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300ml左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。 

 

  2、提高睡眠品质

 

  睡眠不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。 其做法如下:先用温水浸泡,再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会乾燥。

 

  3、饮食清淡

 

  高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

 

  4、食补

 

  夏天用参须泡水喝,既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳,也有助改善口干舌燥。绿豆汤能够消暑益气,祛火解毒,不仅能缓解上火牙疼,还能补充营养,增强体力。

 

  以上几种方法都可以帮助缓解或预防夏天上火牙疼。当然夏天牙齿疼痛也不一定是上火引起的,还有可能是其它原因导致,比如:龋齿、牙周炎等。因此,如果牙齿疼痛原因不明,应尽早前往正规医院进行全面口腔检查,查明病因才能对症下药。

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